保護眼睛需要綜合考慮避免過度用眼、保持良好的生活習(xí)慣、注意眼部衛(wèi)生、定期進行眼部檢查等。

1.避免過度用眼

長時間使用電子設(shè)備、閱讀書籍等會導(dǎo)致眼睛疲勞和干澀。建議每小時休息5-10分鐘，向遠處眺望或閉目休息。

2.保持良好的生活習(xí)慣

充足的睡眠、合理的飲食和適當?shù)倪\動有利于保持眼睛的健康。

3.注意眼部衛(wèi)生

避免用手揉眼睛，保持眼睛周圍的清潔，避免感染。

4.定期進行眼部檢查

定期到眼科醫(yī)院進行眼部檢查，及時發(fā)現(xiàn)和治療眼部疾病。