坐月子期間長(zhǎng)時(shí)間玩手機(jī)可能會(huì)導(dǎo)致眼睛疼痛，補(bǔ)救的方法包括讓眼睛休息、使用眼藥水、進(jìn)行眼部按摩、合理飲食等。

1.讓眼睛休息

盡量減少使用手機(jī)和電腦等電子設(shè)備，避免過(guò)度用眼。

2.使用眼藥水

如果眼睛疼痛較為嚴(yán)重，可以遵循醫(yī)囑使用眼藥水來(lái)緩解癥狀。

3.進(jìn)行眼部按摩

適當(dāng)進(jìn)行眼部按摩可以幫助緩解眼部疲勞。

4.合理飲食

多吃富含維生素A、C和E的食物，如水果、蔬菜、堅(jiān)果等，有助于眼部健康。如果癥狀嚴(yán)重或持續(xù)時(shí)間較長(zhǎng)，建議盡快就醫(yī)，尋求專(zhuān)業(yè)醫(yī)生的幫助。