前列腺保養(yǎng)手法教程包括保養(yǎng)前準備、前列腺定位與按摩、清潔等。

1、保養(yǎng)前準備

在進行保養(yǎng)前，應(yīng)當(dāng)注意排空膀胱，以幫助減少不適感。同時需要保持肛周、手部的清潔，同時佩戴上無菌手套。

2、前列腺定位與按摩

準備結(jié)束后，使用適量的潤滑劑涂抹在無菌手套、肛周，同時將手指緩緩插入直腸，在觸及前列腺后，可以從前列腺外上緣開始適度施壓，進行輕柔按摩。

3、清潔

在保養(yǎng)結(jié)束后，應(yīng)當(dāng)再次對肛周組織進行清潔，防止感染。

需要注意的是，這種方法應(yīng)當(dāng)由專業(yè)人員進行操作。