椎動脈狹窄可以通過合理膳食、養(yǎng)成良好生活習慣、定期體檢等方法預防。

1.合理膳食

預防椎動脈狹窄的人群日常生活中應注意減少鈉鹽、脂肪、糖分的攝入，可以有效控制血壓、血脂以及血糖水平從而預防椎動脈狹窄。

2.養(yǎng)成良好生活習慣

平時應注意適當參加體育鍛煉，并進行肌力訓練、平衡訓練等，可以有效改善平衡性以及肌肉力量從而預防疾病。

3.定期體檢

預防椎動脈狹窄的人群平時還應定期遵醫(yī)囑進行體檢，通過腦健康檢查早期發(fā)現(xiàn)腦血管病變并采取干預措施。