運(yùn)動(dòng)中暑需要立即進(jìn)行緊急處理，以避免癥狀加重，包括停止運(yùn)動(dòng)、降溫、補(bǔ)充水分、藥物治療等。

1.停止運(yùn)動(dòng)

立即停止運(yùn)動(dòng)，找一個(gè)陰涼、通風(fēng)的地方休息。

2.降溫

用濕毛巾或冰袋敷在患者額頭、頸部、腋下等部位，以降低體溫。

3.補(bǔ)充水分

適量喝水，以補(bǔ)充失去的水分和電解質(zhì)。

4.藥物治療

如患者癥狀嚴(yán)重，可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用藥物治療，如藿香正氣水、十滴水等。

為了預(yù)防運(yùn)動(dòng)中暑，建議在運(yùn)動(dòng)前做好充分的準(zhǔn)備工作，如穿著透氣、舒適的運(yùn)動(dòng)服裝，飲用足夠的水，避免在高溫、高濕的環(huán)境下運(yùn)動(dòng)等。