冬瓜具有潤(rùn)腸通便、利水消腫、補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)等功效和作用。

1、潤(rùn)腸通便

冬瓜中含有豐富的膳食纖維，膳食纖維有利于胃腸道的蠕動(dòng)，適量食用冬瓜可以起到一定潤(rùn)腸通便的作用。

2、利水

冬瓜中含有豐富的水分，食用后可以促進(jìn)排尿，所以可以起到一定利水的作用。

3、補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)

冬瓜中含有豐富的多種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，如維生素、微量元素、礦物質(zhì)及碳水化合物等，適量食用可以為身體提供營(yíng)養(yǎng)，有利于身體健康。