懷孕能吃生蠔，但需注意適量和食用安全。

生蠔是一種營養(yǎng)豐富的食物，孕婦適量食用有一定好處。其含有豐富的蛋白質(zhì)，有利于維持孕婦自身和胎兒的生長發(fā)育需求。其中含有多種礦物質(zhì)，如鋅、硒等，對胎兒的發(fā)育有益。

然而，孕婦食用生蠔也有一些需要注意確保生蠔新鮮且來源可靠，避免食用受到污染的生蠔，防止引起食物中毒或感染病菌，如諾如病毒、弧菌等，可能導致腹瀉、嘔吐等不適，嚴重時甚至可能影響胎兒健康。