關(guān)于輔酶Q10的最佳服用時間，多數(shù)建議是在飯后服用，尤其是在餐后半小時左右。

輔酶Q10（CoQ10）是一種重要的抗氧化劑，對人體健康有多方面的益處，包括支持心臟健康和提高能量水平。

飯后服用輔酶Q10的原因在于，它是一種脂溶性物質(zhì)，與食物中的脂肪一起攝入可以提高其吸收率。除此之外，飯后服用還可以減少胃腸道不適的可能性，由于輔酶Q10可能會引起一些人的消化不良癥狀，如惡心、嘔吐、腹脹等。