姨媽指月經(jīng)。來(lái)月經(jīng)能喝檸檬水。

檸檬水一般不會(huì)對(duì)月經(jīng)產(chǎn)生直接不良影響，而且檸檬含有豐富的維生素C等營(yíng)養(yǎng)成分，適量飲用可以補(bǔ)充一定的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。但要注意控制飲用量，不要過(guò)量飲用。過(guò)量可能會(huì)導(dǎo)致腸胃不適等情況出現(xiàn)，而在月經(jīng)期間，身體相對(duì)較為敏感，更需要注意。還需注意檸檬水的濃度，過(guò)濃的檸檬水可能會(huì)對(duì)口腔和胃腸道產(chǎn)生一定刺激。

在月經(jīng)期間還應(yīng)注意保持良好的生活習(xí)慣和飲食規(guī)律，避免過(guò)度勞累和精神緊張等。