蘋果醋并沒有十大危害，但是長時間飲用蘋果醋可能會引起齲齒、胃黏膜損傷、骨質(zhì)疏松等不良后果。

1、齲齒

蘋果醋酸性比較強，具有一定的腐蝕性，長時間飲用可能會損壞牙釉質(zhì)，會增加發(fā)生齲齒的幾率。

2、胃黏膜損傷

蘋果醋酸性較強，長時間飲用會對胃黏膜產(chǎn)生刺激，可能會引起胃痛、胃脹等不適反應。

3、骨質(zhì)疏松

長時間飲用蘋果醋會影響胃腸道功能，導致胃腸道吸收鉀元素的能力下降，從而降低體內(nèi)鉀元素的含量，使骨密度降低，嚴重時可能引起骨質(zhì)疏松。