減肥期間通?？梢赃m量食用菠蘿。

菠蘿是一種低熱量、高纖維的水果，每100克菠蘿僅含41大卡的熱量，且富含維生素C、維生素B1、鉀等營養(yǎng)素，有利于促進新陳代謝和消化。此外，菠蘿中的蛋白酶還可以幫助消化蛋白質(zhì)，促進胃腸蠕動，緩解便秘問題，有利于減肥。

但是，菠蘿含有一定量的糖分，如果攝入過量可能會導(dǎo)致熱量攝入超標(biāo)，影響減肥效果。所以，在減肥期間，建議適量食用菠蘿，每天不超過200克為宜。同時，還需要注意飲食的整體搭配，合理控制熱量攝入，結(jié)合適量的運動，才能達到減肥的效果。