生蠔是一種常見的貝類食物，具有提高免疫力、提高免疫力、保護心血管健康等功效。

1.提高免疫力

生蠔中含有豐富的鋅，有利于維持免疫系統(tǒng)的正常功能，增強身體的抵抗力。

2.促進生長發(fā)育

生蠔含有豐富的鈣、磷等營養(yǎng)物質(zhì)，對于兒童的生長發(fā)育和老年人的骨骼健康都非常重要。

3.保護心血管健康

生蠔中的?；撬岷筒伙柡椭舅嵊欣诮档脱褐械哪懝檀妓?，預防心血管疾病的發(fā)生。

注意，少數(shù)人可能對生蠔過敏，食用后會出現(xiàn)過敏反應(yīng)，如皮疹、瘙癢、呼吸困難等。如果出現(xiàn)過敏癥狀，應(yīng)及時就醫(yī)。