生栗子對(duì)男性具有補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)、增強(qiáng)體質(zhì)、促進(jìn)食欲等功效。

1、補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)

生栗子中含有維生素、胡蘿卜素、蛋白質(zhì)、鉀、鋅、錳、鎂、鐵等多種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，男性適當(dāng)進(jìn)食可滿足機(jī)體的營(yíng)養(yǎng)需求。

2、增強(qiáng)體質(zhì)

栗子熱量較高，食用后可快速補(bǔ)充能量，其中的鐵離子可為機(jī)體造血提供原料，提高自身抵抗力。

3、促進(jìn)食欲

栗子口味甘甜，可以刺激唾液分泌，增強(qiáng)食欲，并且可以促進(jìn)胃酸分泌增多，加強(qiáng)胃腸蠕動(dòng)，能幫助食物的消化吸收。

由于生栗子中淀粉含量較高，若男性存在肥胖、高脂血癥等情況，需避免大量進(jìn)食。