女人吃桑葚的好處包括改善貧血、增強免疫力、促進消化、保護眼睛等。

1.改善貧血

桑葚中富含鐵元素，可以促進血紅蛋白的合成，增加血液中紅細胞的數(shù)量，從而起到改善貧血的作用。

2.增強免疫力

桑葚中富含維生素C、花青素等抗氧化物質(zhì)，可以增強人體的免疫力，提高人體抵抗疾病的能力。

3.促進消化

桑葚中含有鞣酸、脂肪酸、蘋果酸等營養(yǎng)物質(zhì)，可以促進消化液的分泌，增加胃腸蠕動，從而起到促進消化的作用。

4.保護眼睛

桑葚中富含花青素，可以保護眼睛，預防視網(wǎng)膜病變，緩解眼睛疲勞，從而起到保護眼睛的作用。