雪糕吃了會(huì)胖嗎問(wèn)
雪糕吃了會(huì)胖嗎
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陳偉主任醫(yī)師
北京協(xié)和醫(yī)院 向他提問(wèn)
雪糕吃了通常會(huì)胖。
由于雪糕中含有大量的糖分和脂肪,這些成分都能給身體提供能量。如果在日常飲食中攝入的雪糕量過(guò)多,而身體消耗的能量不足,就會(huì)導(dǎo)致多余的能量以脂肪的形式儲(chǔ)存起來(lái),從而引起體重增加。
對(duì)于特殊人群,如兒童、老年人、糖尿病患者等,更應(yīng)該注意雪糕的攝入量。兒童的消化系統(tǒng)還沒(méi)有完全發(fā)育成熟,食用過(guò)多雪糕可能會(huì)影響消化功能;老年人的代謝率較低,食用過(guò)多雪糕容易導(dǎo)致體重增加和其他健康問(wèn)題;糖尿病患者需要控制糖分的攝入量,雪糕中含有大量的糖分,所以糖尿病患者應(yīng)該避免食用雪糕或在醫(yī)生的指導(dǎo)下食用。
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