失眠的確可以通過(guò)艾灸來(lái)緩解和治療。

艾灸作為中醫(yī)傳統(tǒng)療法之一，通過(guò)燃燒艾葉對(duì)人體特定穴位進(jìn)行熱刺激，以達(dá)到調(diào)整人體生理機(jī)能、促進(jìn)健康的目標(biāo)。對(duì)于失眠患者而言，艾灸可以通過(guò)刺激相關(guān)穴位，調(diào)和氣血，平衡陰陽(yáng)，從而改善睡眠質(zhì)量，達(dá)到治療失眠的效果。

但需要注意的是，艾灸治療失眠應(yīng)根據(jù)個(gè)人身體素質(zhì)和失眠原因進(jìn)行具體辨證施治，最好在專(zhuān)業(yè)中醫(yī)師的指導(dǎo)下進(jìn)行。