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高血糖能不能吃柚子

44歲2025年04月01日 20:17:13
病情描述:

高血糖能不能吃柚子

醫(yī)生回答(1)
  • 程靜
    程靜主任醫(yī)師

    廣州市婦女兒童醫(yī)療中心 向他提問

    高血糖患者可以吃柚子,但需謹(jǐn)慎。

    柚子中含有豐富的維生素C、類胰島素、膳食纖維、礦物質(zhì)等,具有降低血液黏稠度、減肥、美容等功效。同時(shí),柚子的升糖指數(shù)較低,對血糖的影響較小,適合高血糖患者食用。

    需要注意的是,柚子雖然對血糖影響較小,但其中仍含有一定的糖分,過量食用可能會導(dǎo)致血糖升高,建議高血糖患者每天食用柚子的量不超過200克。最好在兩餐之間或饑餓時(shí)吃柚子,避免在餐后立即食用,防止引起血糖波動。

    此外,患者在吃柚子時(shí),應(yīng)注意搭配其他食物,以保證營養(yǎng)均衡。建議搭配一些含有豐富的蛋白質(zhì)、膳食纖維的食物,如雞肉、魚肉、蔬菜等。

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