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高血糖能吃什么水果,哪5種水果可口又降血糖

44歲2025年04月01日 20:17:23
病情描述:

高血糖能吃什么水果,哪5種水果可口又降血糖

醫(yī)生回答(1)
  • 程靜
    程靜主任醫(yī)師

    廣州市婦女兒童醫(yī)療中心 向他提問

    高血糖患者能吃櫻桃、藍莓、草莓、柚子、蘋果這5種水果。

    1.櫻桃

    櫻桃含有豐富的抗氧化劑和纖維,有利于控制血糖水平。

    2.藍莓

    藍莓含有抗氧化劑和纖維,對血糖的影響較小。

    3.草莓

    草莓含有豐富的維生素C和纖維,對血糖影響較小。

    4.柚子

    柚子含有類黃酮和纖維,有利于降低血糖和膽固醇。

    5.蘋果

    蘋果含有豐富的纖維和多種維生素,對血糖的影響較小。

    需要注意的是,即使這些水果對血糖的影響較小,高血糖患者也應該適量食用,并在飲食中合理控制總糖分的攝入。此外,高血糖患者在食用水果前最好咨詢醫(yī)生或營養(yǎng)師的建議,以確保飲食的合理性和安全性。

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