高血壓、高血糖患者可以適量吃紅豆。

紅豆是一種常見的食材，它含有豐富的蛋白質(zhì)、膳食纖維、維生素和礦物質(zhì)等營養(yǎng)成分。對于高血壓高血糖患者來說，適量食用紅豆是可以的，但需要注意控制攝入量。紅豆雖然營養(yǎng)豐富，但也含有一定的碳水化合物和糖分。高血壓高血糖患者需要控制總熱量的攝入，所以應(yīng)適量食用紅豆，避免攝入過多的糖分和熱量。高血壓、高血糖患者在食用紅豆時，應(yīng)搭配其他食物，如蔬菜、水果、全谷類食物等，以保證營養(yǎng)均衡。

紅豆中含有一定的碳水化合物，食用后可能會導(dǎo)致血糖升高。所以，高血壓高血糖患者在食用紅豆后，應(yīng)注意監(jiān)測血糖變化，避免血糖波動過大。