男人得了性高潮障礙，可以采取心理治療、藥物治療、生活方式調(diào)整等方式來改善。

1.心理治療

與專業(yè)心理咨詢師進(jìn)行溝通，探討可能導(dǎo)致性高潮障礙的心理因素，并學(xué)習(xí)應(yīng)對方法另外，認(rèn)知行為療法、性治療等心理治療方法可以幫助男性改善性反應(yīng)和性技巧。

2.藥物治療

遵醫(yī)囑使用磷酸二酯酶-5抑制劑，如西地那非等，增加陰莖海綿體平滑肌細(xì)胞內(nèi)cyclicGMP水平，松弛平滑肌，血液流入陰莖組織，產(chǎn)生勃起。

3.生活方式調(diào)整

保持均衡的飲食、適量的運(yùn)動、良好的睡眠等健康的生活方式，有利于改善整體身體健康和性功能。尋找適合自己的減壓方法，如冥想、放松技巧、運(yùn)動等，以減輕壓力對性表現(xiàn)的影響。