骨質(zhì)增生通常無法徹底治好，但可以通過治療緩解癥狀、改善生活質(zhì)量。

骨質(zhì)增生是一種自然的老化現(xiàn)象，隨著年齡的增長(zhǎng)，關(guān)節(jié)的軟骨逐步退化，人體為了適應(yīng)這些變化，會(huì)自行修復(fù)、增生，形成骨刺?？梢宰襻t(yī)囑使用非甾體類抗炎藥、鎮(zhèn)痛藥、營(yíng)養(yǎng)軟骨的藥物等緩解疼痛、腫脹等癥狀。熱敷、冷敷、按摩、牽引等，可以緩解肌肉緊張，減輕疼痛。適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)可以增強(qiáng)肌肉力量，改善關(guān)節(jié)的靈活性，但要避免過度運(yùn)動(dòng)和劇烈運(yùn)動(dòng)。如果骨質(zhì)增生嚴(yán)重，影響關(guān)節(jié)功能，或者出現(xiàn)神經(jīng)受壓等癥狀，可能需要手術(shù)治療。

除了治療外，還可以提供避免長(zhǎng)期低頭、彎腰、盤腿坐等不良姿勢(shì)。注意勞逸結(jié)合，避免長(zhǎng)期站立或行走等措施緩解。