大姨媽期間吃東西不一定會(huì)胖。

首先，大姨媽期間身體的新陳代謝會(huì)有所變化，但這種變化并不意味著一定會(huì)導(dǎo)致體重明顯增加或減少。在生理期，身體可能會(huì)消耗更多能量來應(yīng)對(duì)生理過程，但這并不等同于可以無節(jié)制地進(jìn)食而不擔(dān)心發(fā)胖。

其次，雖然大姨媽期間可能會(huì)有一些食欲的改變，但如果攝入的熱量超過了身體的消耗，仍然會(huì)有多余的熱量轉(zhuǎn)化為脂肪儲(chǔ)存起來。因此不能由于處于生理期就放松對(duì)飲食的控制。

再者，食物的種類和攝入量在任何時(shí)候都很重要。即使是在大姨媽期間，過多進(jìn)食高糖、高脂肪、高鹽的食物，也會(huì)對(duì)體重和健康產(chǎn)生不利影響。