褪黑素可以治療失眠。

失眠可能是由多種原因引起的，包括壓力、焦慮、抑郁、環(huán)境因素、藥物使用等。褪黑素是一種由大腦的松果體分泌的激素，它在調(diào)節(jié)睡眠-覺醒周期中起著重要作用。褪黑素治療失眠的療效因人而異，某些人可能會對此類藥物產(chǎn)生較好的反應(yīng)，而某些人則可能無效。

如果有失眠問題，建議咨詢醫(yī)生以獲得個性化的治療建議。平時注意保持心情愉悅，避免過分緊張和焦慮，以免影響睡眠質(zhì)量。