魚肝油對(duì)眼睛有益。

魚肝油中含有豐富的的維生素A和D，維生素A有利于營(yíng)養(yǎng)視網(wǎng)膜，緩解眼睛疲勞，改善干眼癥，促進(jìn)視力發(fā)育，并預(yù)防近視和夜盲癥。它還能促進(jìn)視覺細(xì)胞內(nèi)感光色素的形成，調(diào)節(jié)眼睛對(duì)外界光線強(qiáng)弱的適應(yīng)能力。維生素D則有利于促進(jìn)機(jī)體對(duì)鈣質(zhì)的吸收，從而營(yíng)養(yǎng)視神經(jīng)，使其功能保持穩(wěn)定。

魚肝油雖然安全性較高，但仍屬于藥物范疇，服用前應(yīng)咨詢專業(yè)醫(yī)生，嚴(yán)格按照醫(yī)囑劑量服用，以避免藥物不對(duì)癥或服用過量。