焦慮癥患者持續(xù)心慌，可以通過放松訓(xùn)練、調(diào)整心態(tài)、生活方式調(diào)整、藥物治療等來處理。

1.放松訓(xùn)練

深呼吸、冥想、漸進(jìn)性肌肉松弛等放松訓(xùn)練有利于減輕身體緊張，緩解心慌癥狀。

2.調(diào)整心態(tài)

認(rèn)識到心慌是焦慮癥的常見癥狀，嘗試通過積極的自我對話、心理暗示來調(diào)整心態(tài)，減少對心慌的關(guān)注和恐懼。

3.生活方式調(diào)整

保持規(guī)律的作息時間，充足的睡眠，合理的飲食，適度的運動，有利于改善焦慮情緒和身體健康。

4.藥物治療

患者可以在醫(yī)生指導(dǎo)下使用地西泮、帕羅西汀等藥物，緩解焦慮癥心慌的癥狀。