抑郁癥是否可以自愈，取決于患者的具體情況。

對(duì)于輕度抑郁癥患者，存在自愈的可能性。這類患者可能主要表現(xiàn)為情緒略微低落、興趣稍有減退等，通過積極自我調(diào)整，如參加社交活動(dòng)、培養(yǎng)興趣愛好、保持規(guī)律作息、適量運(yùn)動(dòng)等，可以有效緩解抑郁癥狀，甚至實(shí)現(xiàn)自愈。但即使癥狀緩解，抑郁癥依舊有可能復(fù)發(fā)，患者應(yīng)保持警惕，并尋求專業(yè)醫(yī)生幫助。

然而，對(duì)于中重度抑郁癥患者，通常無法自愈。這類患者需要在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行系統(tǒng)治療，包括藥物治療、心理治療等，以控制病情并防止復(fù)發(fā)。所以，如果患有抑郁癥，最好及時(shí)就醫(yī)，并積極配合醫(yī)生的治療方案。