晚上眼睛哭腫了，第二天可以通過以下方法快速消腫：

1.冷敷

用冰袋或冷毛巾敷在眼睛上，每次15-20分鐘，每天數(shù)次。冷敷可以收縮血管，減輕腫脹和疼痛。

2.熱敷

用熱毛巾敷在眼睛上，每次15-20分鐘，每天數(shù)次。熱敷可以促進血液循環(huán)，緩解腫脹和疼痛。

3.按摩

輕輕按摩眼睛周圍的皮膚，促進血液循環(huán)，緩解腫脹和疼痛。

4.墊高枕頭

睡覺時墊高枕頭，讓頭部高于心臟，有助于減輕眼睛的腫脹。

5.飲食調(diào)整

多喝水，多吃一些有利于消腫的食物，如冬瓜、西瓜、紅豆等。

需要注意的是，如果眼睛腫脹嚴重，或者伴有疼痛、視力模糊等癥狀，應(yīng)及時就醫(yī)。