眼睛快速消腫的方法包括冷敷、熱敷、按摩、休息等。

1.冷敷

用冰袋或冷毛巾敷在眼睛上，每次15-20分鐘，每天數(shù)次。冷敷可以使血管收縮，減少液體滲漏，從而減輕腫脹。

2.熱敷

用熱毛巾敷在眼睛上，每次15-20分鐘，每天數(shù)次。熱敷可以促進(jìn)血液循環(huán)，加速腫脹消退。

3.按摩

用手指輕輕按摩腫脹的部位，從內(nèi)眼角向外眼角輕輕按摩，每天數(shù)次。這種方法也可以促進(jìn)血液循環(huán)，緩解肌肉緊張。

4.休息

讓眼睛得到充分的休息，避免過度用眼，保證充足的睡眠，能幫助腫脹的消退。