骨質(zhì)增生的常見原因包括年齡增長、過度使用關(guān)節(jié)、遺傳因素、營養(yǎng)不良以及疾病等。

1.年齡增長

隨著年齡的增長，關(guān)節(jié)軟骨逐步變薄、變脆，失去彈性，容易磨損。這使得骨頭之間的摩擦增加，導(dǎo)致骨質(zhì)增生的形成。

2.過度使用關(guān)節(jié)

過度使用某個關(guān)節(jié)，如經(jīng)常跑步、爬山、舉重等，會引起關(guān)節(jié)承受過大的壓力，加速軟骨的磨損和退化，從而引發(fā)骨質(zhì)增生。

3.遺傳因素

某些人可能具有遺傳易感性，使他們更容易患上骨質(zhì)增生。

4.營養(yǎng)不良

維生素D和鈣的缺乏可能影響骨骼的健康，增加骨質(zhì)增生的風(fēng)險。

5.疾病

某些疾病，如類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎、糖尿病、肥胖等，可能導(dǎo)致關(guān)節(jié)炎癥和損傷，進而引發(fā)骨質(zhì)增生。