中老年人骨質(zhì)疏松可以采取調(diào)整飲食、藥物治療、日常護(hù)理與預(yù)防等措施處理。

1.調(diào)整飲食

中老年人骨質(zhì)疏松時，應(yīng)保證均衡飲食，適量攝入新鮮蔬菜、水果和肉類，特別是含有豐富的鈣質(zhì)的食物如牛奶、魚蝦等。

2.藥物治療

遵醫(yī)囑服用賴氨酸磷酸氫鈣顆粒、碳酸鈣顆粒、維D2磷酸氫鈣片等藥物治療，能改善病情。

3.日常護(hù)理與預(yù)防

加強關(guān)節(jié)、骨骼、脊柱的保護(hù)，避免發(fā)生嚴(yán)重病理骨折。保持健康的生活方式，作息規(guī)律，避免熬夜。適當(dāng)進(jìn)行體育鍛煉，增強體質(zhì)，有利于病情的恢復(fù)和預(yù)防骨質(zhì)疏松的進(jìn)一步加重。

中老年人出現(xiàn)骨質(zhì)疏松癥狀時，如腰背疼痛、身體乏力、骨折等，應(yīng)及時前往醫(yī)院就診。通過專業(yè)的醫(yī)療檢查和診斷。