睡覺(jué)帶眼罩有好處也有一些潛在問(wèn)題，關(guān)鍵是要選擇適合自己的眼罩，并注意使用方法。

睡覺(jué)帶眼罩的好處是創(chuàng)造黑暗環(huán)境，有利于減少環(huán)境光線對(duì)睡眠的干擾，幫助身體更好地進(jìn)入休息狀態(tài)。同時(shí)，對(duì)于那些經(jīng)常使用電子設(shè)備或眼睛容易疲勞的人，戴眼罩可以提供一定的緩解。

但是，需要注意的是，如果眼罩過(guò)緊或不透氣，可能會(huì)影響呼吸，導(dǎo)致呼吸不暢。同時(shí)，在炎熱的天氣或使用不透氣的眼罩時(shí)，可能會(huì)導(dǎo)致過(guò)熱。

綜上所述，睡覺(jué)帶眼罩是否好因人而異。一般來(lái)說(shuō)，對(duì)于大多數(shù)人來(lái)說(shuō)，適當(dāng)使用眼罩可以提供一些好處，但如果有任何疑慮或不適，應(yīng)及時(shí)調(diào)整或咨詢專業(yè)人士的建議。