老人骨質(zhì)疏松可以通過(guò)藥物治療、飲食調(diào)理、日常護(hù)理等措施改善。

1.藥物治療

在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用抗骨質(zhì)疏松的藥物，如碳酸鈣顆粒、葡萄糖酸鈣口服溶液、鮭魚降鈣素注射液、唑來(lái)膦酸注射液等。

2.飲食調(diào)理

適當(dāng)食用含有豐富的鈣元素的食物，如排骨、牛奶、雞蛋等，以及含有豐富的維生素D的食物，如沙丁魚、鮭魚、青魚等，以促進(jìn)鈣的吸收。

3.日常護(hù)理

保持健康的生活方式，作息規(guī)律，加強(qiáng)骨密度的保護(hù)，避免外傷。適當(dāng)進(jìn)行體育鍛煉，如大步走、快步走、游泳等，以增強(qiáng)自身的體質(zhì)，有利于病情的恢復(fù)。

老人骨質(zhì)疏松需要綜合治療，建議及時(shí)就醫(yī)，在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行規(guī)范治療。