預(yù)防近視要牢記“三要四不要”，讀寫姿勢、看書距離、定期檢查都有要求，強光、暗光、躺臥、走路都不要看書。

“三要”是指讀寫姿勢要正確，眼與書的距離要在33厘米左右；看書、看電視或使用電腦1小時后要休息一下，要遠眺幾分鐘；要定期檢查視力，認真做眼保健操。

“四不要”是指不要在直射的強光下看書；不要在光線暗的地方看書；不要躺臥看書；不要走路看書。

這些小口訣簡單易記，可以幫助孩子們養(yǎng)成良好的用眼習(xí)慣，預(yù)防近視的發(fā)生。同時，家長和老師也應(yīng)該加強對孩子們的眼部保健教育，讓他們從小就重視眼睛的健康。