坐月子看手機(jī)可能會(huì)對(duì)眼睛造成傷害。

女性在坐月子期間身體較為虛弱，需要充分休息。長(zhǎng)時(shí)間看手機(jī)可能導(dǎo)致眼睛疲勞、干澀、疼痛，還可能增加近視、干眼癥等眼部疾病的發(fā)生風(fēng)險(xiǎn)。此外，手機(jī)屏幕可能會(huì)產(chǎn)生藍(lán)光，而藍(lán)光會(huì)對(duì)眼睛造成損害，特別是在近距離用眼時(shí)。

為了保護(hù)眼睛，盡量避免長(zhǎng)時(shí)間看手機(jī)，每次看手機(jī)的時(shí)間不適合超過30分鐘，每天看手機(jī)的總時(shí)長(zhǎng)不適合超過2小時(shí)?？词謾C(jī)時(shí)應(yīng)保持正確的姿勢(shì)，眼睛與手機(jī)屏幕的距離應(yīng)保持30厘米以上，手機(jī)的亮度應(yīng)適中，避免過亮或過暗。看手機(jī)時(shí)應(yīng)多眨眼，以促進(jìn)淚液分泌，保持眼睛濕潤(rùn)。如有眼部不適，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。