咽喉炎患者日常生活中需注意飲食調(diào)整、保持口腔清潔、適度用嗓、環(huán)境調(diào)節(jié)等。

1.飲食調(diào)整

避免攝入油膩、辛辣、刺激性食物，以減少對(duì)咽喉部的刺激。選擇清淡、易消化的食物，如蔬菜、水果等，有利于緩解炎癥。

2.保持口腔清潔

養(yǎng)成早晚刷牙、飯后漱口的習(xí)慣，以減少口腔內(nèi)的細(xì)菌滋生，避免感染擴(kuò)散至咽喉部。

3.適度用嗓

避免長(zhǎng)時(shí)間大聲說話或唱歌，以免加重咽喉負(fù)擔(dān)，導(dǎo)致炎癥加重。在必要時(shí)，可使用擴(kuò)音器或降低音量。

4.環(huán)境調(diào)節(jié)

保持室內(nèi)空氣濕潤(rùn)，避免過于干燥的環(huán)境刺激咽喉部?？墒褂眉訚衿骰蛟谑覂?nèi)放置水盆等方式增加濕度。