自慰是個(gè)人對自己的性器官進(jìn)行刺激以滿足性欲的行為。

自慰雖然可以在生理和心理上帶來一定的快感，但是需要保持理性和適度的態(tài)度，避免過度沉迷，以免對個(gè)人的身心健康產(chǎn)生負(fù)面影響。過度自慰可導(dǎo)致性器官充血水腫，容易出現(xiàn)早泄、勃起功能障礙、前列腺炎、尿道炎等疾病。

若自慰行為伴隨著強(qiáng)烈的負(fù)面情緒或成為了一種無法控制的強(qiáng)迫性行為，那么可能需要尋求專業(yè)的心理咨詢或治療幫助。