同房受到驚嚇時，應(yīng)深呼吸和放松、尋求安慰和支持、轉(zhuǎn)移注意力等。

1.深呼吸和放松

嘗試深呼吸和放松身體，驚嚇可能導(dǎo)致身體緊張，通過深呼吸可以幫助減輕緊張感，恢復(fù)平靜。

2.尋求安慰和支持

如果感到不安或情緒低落，可以尋求伴侶的安慰和支持，可以幫助緩解驚嚇帶來的影響。

3.轉(zhuǎn)移注意力

嘗試將注意力從驚嚇的事件上轉(zhuǎn)移開，可以通過聊天、看電影、聽音樂或進行其他放松的活動來分散注意力。