近視眼患者應(yīng)采取保持正確的讀寫姿勢、控制用眼時(shí)間、增加戶外活動(dòng)、注意用眼環(huán)境、均衡飲食等方式來改善視力。

1.保持正確的讀寫姿勢

眼睛與書本或屏幕應(yīng)保持適當(dāng)?shù)木嚯x，避免近距離用眼。

2.控制用眼時(shí)間

避免長時(shí)間連續(xù)用眼，每隔一段時(shí)間休息一下，讓眼睛得到放松。

3.增加戶外活動(dòng)

戶外活動(dòng)可以讓眼睛接觸更多的自然光線，有利于控制近視的發(fā)展。

4.注意用眼環(huán)境

保持室內(nèi)光線明亮，避免在昏暗或強(qiáng)烈的光線下用眼。

5.均衡飲食

攝入含有豐富的維生素A、C、E和鋅等營養(yǎng)物質(zhì)的食物，有利于保護(hù)眼睛健康。