白內(nèi)障患者在生活上應(yīng)注意避免強(qiáng)光、合理用眼、注意眼部衛(wèi)生、避免劇烈運(yùn)動(dòng)、控制飲食等。

1.避免強(qiáng)光

應(yīng)避免在強(qiáng)烈的陽光下長時(shí)間看書、看電視或使用電腦，出門時(shí)可戴太陽鏡或帽子，以減少紫外線對(duì)眼睛的傷害。

2.合理用眼

避免長時(shí)間用眼，每隔一段時(shí)間要休息一下，閉目養(yǎng)神或遠(yuǎn)眺，以緩解眼部疲勞。

3.注意眼部衛(wèi)生

保持眼部清潔，不要用手揉眼睛，避免感染。洗臉時(shí)要避免水進(jìn)入眼睛。

4.避免劇烈運(yùn)動(dòng)

避免進(jìn)行劇烈的運(yùn)動(dòng)，如跑步、舉重等，以免頭部受到撞擊或震動(dòng)，影響眼部健康。

5.控制飲食

飲食應(yīng)清淡，多吃含有豐富的維生素C、E和類胡蘿卜素的食物，如蔬菜、水果、堅(jiān)果等，少吃辛辣、油膩的食物。