并沒有糖尿病低血糖吃什么東西最有效這種說法，適合的食物有糖水、含糖飲料、糖果、面包、蛋白質(zhì)食物等。

1.糖水

這是糾正低血糖的最快方法。一杯糖水（約150-200毫升）可以迅速提高血糖水平。

2.含糖飲料

如可樂、果汁等，也能快速提升血糖。

3.糖果

巧克力、糖果等甜食可以快速提供能量。

4.面包

面包等碳水化合物食物可以逐步提高血糖。

5.蛋白質(zhì)食物

如牛奶、雞蛋等，有利于穩(wěn)定血糖。

需要注意的是，糖尿病低血糖患者在食用這些食物時(shí)，應(yīng)適量控制，避免血糖過高。