晚上的睡眠時(shí)間的確會(huì)對(duì)壽命產(chǎn)生一定影響。

適量的睡眠有利于調(diào)整人體的陰陽平衡，保持身體的健康狀態(tài)。充足的睡眠可以讓身體得到充分的休息，從而恢復(fù)體力和精力，為第二天的活動(dòng)提供充足的能量。睡眠不足會(huì)擾亂人體的陰陽平衡，導(dǎo)致氣血失調(diào)，進(jìn)而影響身體的健康和壽命。長(zhǎng)時(shí)間睡眠不足會(huì)導(dǎo)致身體疲勞、免疫力下降、記憶力衰退等問題。嚴(yán)重時(shí)還會(huì)引發(fā)各種慢性疾病，如心臟病、中風(fēng)、糖尿病等，從而縮短壽命，經(jīng)常熬夜的人可能會(huì)減少10%左右的壽命。

如果出現(xiàn)睡眠問題，建議及時(shí)前往醫(yī)院就診，以免造成不良疾病影響。