甘油三酯是血脂的一種。

血脂是血漿中所含脂類的統(tǒng)稱，包括甘油三酯、膽固醇、磷脂、游離脂肪酸等。甘油三酯是機(jī)體儲(chǔ)存能量的重要形式之一。當(dāng)機(jī)體需要能量時(shí)，甘油三酯可被分解產(chǎn)生能量。

然而，甘油三酯水平異?？赡軙?huì)對(duì)健康產(chǎn)生影響。高水平甘油三酯是心血管疾病的重要危險(xiǎn)因素之一。它可能導(dǎo)致動(dòng)脈粥樣硬化的發(fā)生和發(fā)展，增加冠心病、腦卒中等疾病的風(fēng)險(xiǎn)。過(guò)低的甘油三酯水平也可能與某些疾病相關(guān)，如營(yíng)養(yǎng)不良、吸收不良綜合征等。

為了維持合適的甘油三酯水平，應(yīng)注意減少高脂肪、高糖食物的攝入，增加蔬菜、水果、全谷物等含有豐富的膳食纖維食物的比例。適度運(yùn)動(dòng)，有利于消耗多余的能量，降低甘油三酯水平。