骨質(zhì)疏松疼痛可通過藥物治療、營養(yǎng)支持、物理治療、心理治療等方法緩解。

1.藥物治療

如布洛芬、吲哚美辛等非甾體抗炎藥，可緩解疼痛，但需在醫(yī)生指導(dǎo)下使用。

2.營養(yǎng)支持

鈣是維持骨骼健康的重要營養(yǎng)素，維生素D有利于鈣的吸收和利用?？梢酝ㄟ^飲食或補充劑來滿足需求。其次，攝入含有豐富的蛋白質(zhì)、維生素C、銅、鋅等營養(yǎng)素的食物，有利于維持骨骼健康。

3.物理治療

根據(jù)疼痛的性質(zhì)和程度，選擇合適的熱敷或冷敷方法。按摩可以緩解肌肉緊張，減輕疼痛。紫外線照射可以促進(jìn)維生素D的合成，改善骨代謝。

4.心理支持

骨質(zhì)疏松可能會帶來焦慮和抑郁等心理問題，心理咨詢可以提供支持和幫助。與家人、朋友或病友交流，分享經(jīng)驗和情感，也有利于緩解心理壓力。