脖子痛只是一種癥狀，可能由多種原因引起，頸椎病只是其中之一。

長(zhǎng)時(shí)間保持不良姿勢(shì)，如低頭看手機(jī)或長(zhǎng)時(shí)間伏案工作，會(huì)導(dǎo)致頸部肌肉勞損和緊張，進(jìn)而引發(fā)脖子疼痛。此外，頸部外傷，如扭傷或撞擊，也可能導(dǎo)致脖子疼痛。還有一些炎癥性疾病，如淋巴結(jié)炎或肌筋膜炎，同樣可能引起頸部不適。

頸椎病的確可能導(dǎo)致脖子疼痛，但通常伴隨其他癥狀，如頸部僵硬、活動(dòng)受限、上肢麻木、無(wú)力、頭暈、頭痛等。頸椎病的發(fā)生與頸椎間盤(pán)退變、骨質(zhì)增生等因素有關(guān)，可能壓迫或刺激周?chē)纳窠?jīng)、血管和脊髓。

所以，當(dāng)脖子疼痛時(shí)，不應(yīng)立即斷定是頸椎病。正確的做法是及時(shí)就醫(yī)，進(jìn)行全面的檢查和評(píng)估，以便準(zhǔn)確找出病因。同時(shí)，日常生活中應(yīng)注意保持正確的坐姿和站姿，避免長(zhǎng)時(shí)間低頭或伏案工作，適當(dāng)進(jìn)行頸部運(yùn)動(dòng)和鍛煉，注意頸部保暖，這些措施有利于預(yù)防脖子疼痛的發(fā)生和頸椎病的進(jìn)展。