腰椎間盤(pán)突出患者不建議用扭腰盤(pán)鍛煉。

雖然扭腰盤(pán)可以活動(dòng)腰椎，但對(duì)于腰椎間盤(pán)突出患者來(lái)說(shuō)，過(guò)度的扭轉(zhuǎn)可能會(huì)加重椎間盤(pán)的壓力，導(dǎo)致神經(jīng)受壓，加重癥狀。此外，扭腰盤(pán)的運(yùn)動(dòng)方式并不適合所有人，特別是老年人、骨質(zhì)疏松患者以及腰部有其他疾病的人群。對(duì)于腰椎間盤(pán)突出患者，建議在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行適當(dāng)?shù)目祻?fù)鍛煉，如腰部伸展、腹肌和背肌訓(xùn)練等。同時(shí)，還應(yīng)注意保持正確的坐姿和站姿，避免長(zhǎng)時(shí)間彎腰或久坐，避免重物提起等。如果腰椎間盤(pán)突出癥狀嚴(yán)重，影響生活質(zhì)量，建議及時(shí)就醫(yī)，采取相應(yīng)的治療措施，如物理治療、藥物治療或手術(shù)治療等。