預(yù)防咽炎需避免誘因、保持良好生活習(xí)慣、預(yù)防上呼吸道感染、治療相關(guān)疾病并定期檢查。

1.避免誘因

應(yīng)當(dāng)盡量避免接觸刺激性物質(zhì)，如煙霧、粉塵、有害氣體等；避免長(zhǎng)時(shí)間大聲說話或過度用嗓，注意正確的發(fā)聲方法。

2.保持良好的生活習(xí)慣

建議多吃蔬菜水果，避免油膩、辛辣、刺激性食物，限制煙酒；保持口腔和喉部濕潤，有利于緩解喉部不適。

3.預(yù)防上呼吸道感染

應(yīng)當(dāng)增強(qiáng)體質(zhì)，提高免疫力，預(yù)防感冒等上呼吸道感染。同時(shí)需要根據(jù)天氣變化及時(shí)增減衣物，避免著涼。

4.治療相關(guān)疾病

患者需要積極治療鼻炎、鼻竇炎等疾病這些疾病可能會(huì)導(dǎo)致分泌物倒流，刺激喉部引起咽炎。

5.定期檢查

高危人群如教師、歌手、銷售人員等，應(yīng)定期進(jìn)行喉部檢查，以便早期發(fā)現(xiàn)和治療咽炎。