手腕骨折后消腫的方法包括抬高患肢、冷敷、壓迫包扎、藥物治療、物理治療和功能鍛煉。

1.抬高患肢

休息時(shí)將手臂抬高，高于心臟水平，以促進(jìn)血液回流，減輕腫脹。

2.冷敷

在骨折后的72小時(shí)內(nèi)，可間斷冷敷，每次15-20分鐘，有利于減輕腫脹和疼痛。

3.壓迫包扎

使用彈性繃帶包扎受傷的手腕，但注意不要過(guò)緊，以免影響血液循環(huán)。

4.藥物治療

可在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用止痛藥物、活血化瘀的藥物等。

5.物理治療

如超短波、紅外線等物理治療，可促進(jìn)腫脹消退。

6.功能鍛煉

骨折愈合后，應(yīng)逐步開始進(jìn)行手腕的功能鍛煉，防止關(guān)節(jié)僵硬和肌肉萎縮，但要避免過(guò)度活動(dòng)。

需要注意的是，對(duì)于手腕骨折的治療，消腫只是一個(gè)方面，更重要的是要確保骨折的愈合和恢復(fù)手腕的功能。