預(yù)防近視需綜合考慮多種因素，包括保持良好用眼習(xí)慣、增加戶外活動時間等。

1.保持良好用眼習(xí)慣

保持良好的用眼習(xí)慣是預(yù)防近視的關(guān)鍵。這包括保持正確的讀寫姿勢、控制用眼時間、避免在昏暗或強烈的光線下用眼等。此外，定期進(jìn)行眼部檢查也非常重要，以便及早發(fā)現(xiàn)問題并采取相應(yīng)的措施。

2.增加戶外活動時間

增加戶外活動時間也是預(yù)防近視的有效方法。戶外活動可以讓眼睛接觸到更多的自然光線，有利于預(yù)防近視的發(fā)生。

對于已經(jīng)近視的人群，應(yīng)及時佩戴合適的眼鏡或隱形眼鏡，并遵循醫(yī)生的建議進(jìn)行治療。