孩子中度近視可通過(guò)以下方法改善：

一、佩戴眼鏡：一旦發(fā)現(xiàn)孩子眼睛中度近視，家長(zhǎng)應(yīng)帶孩子前往正規(guī)眼科醫(yī)院進(jìn)行視力檢查，并盡快佩戴近視眼鏡加以矯正，這樣能避免近視程度進(jìn)一步加深。

二、養(yǎng)成良好用眼習(xí)慣：

1.在日常生活中，家長(zhǎng)要輔助孩子培養(yǎng)良好的用眼習(xí)慣。比如，不能在強(qiáng)光或黑暗環(huán)境中看書(shū)，也不可長(zhǎng)時(shí)間使用電子產(chǎn)品。

2.看書(shū)大約半個(gè)小時(shí)后要眺望遠(yuǎn)方，以此緩解眼部疲勞。

三、戶外活動(dòng)、鍛煉：多去戶外進(jìn)行活動(dòng)，堅(jiān)持體育鍛煉，能夠增強(qiáng)孩子的體質(zhì)。

四、飲食：可選擇優(yōu)質(zhì)蛋白飲食，減少甜品中的糖分?jǐn)z入。