近視患者應(yīng)多吃富含蛋白質(zhì)和鈣質(zhì)、維生素等的食物，并注意生活方面。

一、富含蛋白質(zhì)和鈣質(zhì)的食物：近視患者很多存在挑食或偏食習(xí)慣，為有效防止近視，飲食需均衡營養(yǎng)且食物搭配多樣化?？啥喑耘Ｄ獭㈦u蛋、魚、瘦肉、蝦等富含蛋白質(zhì)和鈣質(zhì)的食物，這對近視患者眼睛生長發(fā)育幫助較大。

二、富含維生素E、C、葉黃素、β-胡蘿卜素的食物：這類食物可緩解近視患者視疲勞。

三、富含葉黃素和維生素A的食物：如菠菜、動物肝臟、胡蘿卜、藍(lán)莓等，不僅能緩解視疲勞，還可營養(yǎng)視網(wǎng)膜。

總之，這些食物能助力患者身體健康發(fā)育，進而促進眼球健康發(fā)育。此外，生活方面也得多注意，多做緩解視疲勞的事，避免眼睛疲勞，從而使近視發(fā)展稍緩。